リセットの習慣 小林弘幸 著 日経ビジネス人文庫 『整える習慣』を書いた小林先生の最新作。お医者さんが、自律神経のコントロールという視線で日常を紐解き、いかに身体に負荷をかけずに過ごすかを考察した内容は、秀悦です。 日常生活でコンディションの上…

整える習慣 小林弘幸 著 日経ビジネス人文庫 お医者さんが書いた医学の立場から身の回りや時間、人間関係や行動パターン、食や体、メンタルや自分らしさの整え方の具体的なアドバイスの本です。 コンディションを整える事はすなわち自律神経を整える事であり…

『日々の暮らしを楽にする』今すぐ実践できる幸せの法則 小林正観 著 私に多大な影響を与えた、衝撃を受けて読み漁った著者のひとり『小林正観』さんの本です。時々、読み返したくなる小林正観さんの本。ハタとする言葉が沢山散りばめられています。 『投げ…

『絶対、なんとかなる！』言えば心が軽くなる、毎日笑って暮らせる 斎藤一人 著 とても分かりやすく、数時間でサラッと読める本です。『なんとかなる！』と言うことで、明るい気分になり波動が上がる、そうすると運気も上がっていく、そんな内容の本です。 …

『お金と引き寄せの法則』 富と健康、仕事を引き寄せ成功する究極の方法 エスター・ヒックス ジェリー・ヒックス著 吉田利子 訳 以前友達からいただいた本。しばらくぶりに読み返してみました。ロンダ・バーンの著書『ザ・シークレット』で一躍有名になった…

シンプルに暮らす ドミニック・ローホー著 笹根由恵 訳 『質の高いものを、少しだけ』『心から喜びを感じて生きる、食べ方、飲み方、人生の過ごし方』本の帯に書かれたその言葉とシンプルな表紙に惹かれて買った１冊です。 私の好きなフランス作家。日本に在…

伊勢白山道 著 電波社 会社勤めをしています。事務の仕事ですが、人間関係や仕事の理不尽さに押し潰されそうになって悶々と塞いでいる時期に、友達からこの本をプレゼントされました。本のタイトルが強烈で、「私は仕事に絶望しているように見えたのかしら？…

『小さな巣をつくるように暮らすこと』 岩﨑朋子 著 SBクリエイティブ株式会社 出版 家具と生活雑貨のお店「巣巣」のオーナーである家具デザイナー岩﨑さんの本。 本は、①暮らしを形づくるもの②築４２年をいかした部屋作り③家具、雑貨屋という仕事の３章に分…

『３６５日のプチプラコーデ』 のりこ 著 株式会社KADOKAWA 発行 あさチャン！でも大反響があったパーソナルスタイリスト、のりこさんの本。ユニクロ、無印良品、ZARA等のリーズナブルな服でもスタイリッシュに着こなすことを提案している内容です。 写真を…

『センス・オブ・ワンダー』 レイチェル・カーソン 著 上遠恵子 訳 新潮社出版 『沈黙の春』で環境問題にメスを入れた世界的に有名な生物学者・作家 レイチェル・カーソン女史の最後のメッセージ本 『センス・オブ・ワンダー』 センス・オブ・ワンダーとは、…

田中千恵 著 株式会社KADOKAWA 発行 『「くりかえし」を楽しむ台所しごと』 丁寧な暮らし部門でブログ１位をとったブログ「おうち＊」を主宰している田中千恵さんの本です。 毎日家族にメッセージを送るつもりでごはんをつくる。台所に立ちながらそっと家族…

本田さおり 著 大和書房 出版 『モノは好き、でも身軽に生きたい。』 整理収納コンサルタントの本田さんが、その卓越した整理収納センスをもとに、部屋の整理の仕方や収納の工夫を紹介している本です。 必要最小限のモノでスッキリとまかなえている。簡単に…

長田一美 著 ブルーロータスパブリッシング 発行 『実年齢を信じてもらえないほどきれいな人になる方法』 ４７歳からの自分ケアは食とストレッチ ヨガセラピスト長田さんが書いた本。表紙の写真は、とても６３歳とは思えないほど若々しく美しいです。 こんな…

『もたない、すてない、ためこまない。身の丈生活』 アズマカナコ 著 主婦の友社 東京郊外の住宅地で、まるで昭和初期のように、物を持たない生活をしているアズマカナコさんの本です。 冷蔵庫も洗濯機も掃除機もエアコンも無い。電子レンジも車もスマホも持…

やましたひでこ 著 大和書房 出版 『モノが減ると心は潤う 簡単「断捨離」生活』 断捨離メソッドを構築したやましたひでこさんの本です。一人暮らしをしている東京のマンションを例に、断捨離ハウスの紹介をしています。 第一章「食」空間から始まって、衣空…